1:1mentoring

Im 1:1 Mentoring lernst du, wie du wieder mit dir in Verbindung kommst.

Du hast die Chance, dir in deinem Rhythmus wirklich zu begegnen.

Frei von Leistungsdruck, weg von: „Je mehr, desto besser.“ hin zu: „Ich bin ok, so wie ich bin.“

Dabei unterstütze ich dich auf jedem Schritt deines Weges. Ich begleite dich dabei mit einem vollen Werkzeugkoffer. Dein Körper spielt dabei eine wichtige Rolle. Denn Veränderung gelingt dann, wenn wir die Dinge nicht nur kognitiv verstehen, sondern auch verkörpern. Deswegen arbeite ich körperorientiert mit Methoden aus dem Yoga, sowie der Körper-, Atem- und Energiearbeit. Yoga, Körper- und Atemarbeit sind kein Sport. Es geht dabei nicht darum, was du leistest. Es geht darum, dich achtsam mit deinem Körper zu verbinden. So können wir gemeinsam Spannungsmuster ausfindig machen und die darunter liegenden Emotionen erfoschen. Mit der Zeit wirst du verstehen, was ich meine, wenn ich sage:„ Es gibt kein richtig und falsch.“

DEINE ANFRAGE PER MAIL

Gemeinsam erforschen wir, dass der Weg das Ziel ist. Und auf diesem Weg lernst du konkret, wie du deine Bedürfnisse wahrnehmen und dich in deinen Emotionen halten kannst.

Eine Begleitung bei mir ist dann sinnvoll, wenn du:

dich wieder mit dir verbinden willst.
deinen Körper wieder mehr spüren willst.
lernen willst, wie du mit deinen Emotionen umgehen kannst, ohne dass diese dich überwältigen.
dich innerlich frei und lebendig fühlen möchtest.
dein Leben nach deinen Wünschen gestalten möchtest, dir aber (noch) der Mut dazu fehlt.
lernen möchtest, Raum einzunehmen.
endlich Grenzen setzen möchtest und für dich einstehen willst.
eine freundliche Beziehung zu deinem Inneren aufbauen möchtest.

Ich arbeite nervensystem-informiert und (trauma)sensibel on- und offline in Düsseldorf und auf Ibiza.

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