Stress, Erschöpfung, innere Unruhe – vieles davon ist keine Frage von Disziplin, sondern von einem Nervensystem, das dauerhaft im Alarmmodus läuft. Hier lernst du, wie dein Nervensystem funktioniert, woran du Überlastung erkennst und wie du mit Atem, Bewegung und Meditation wieder in die Regulation findest.

Für wen

• Für Frauen, die ihren Körper besser verstehen und im Alltag stabiler werden wollen
• Für Unternehmen – als Vortrag oder Workshop, z. B. im Rahmen von Gesundheitstagen und betrieblicher Gesundheitsförderung

Was dich erwartet

• Verständliches Wissen rund ums Nervensystem – u. a. inspiriert von der Arbeit von Peter Levine
• Einfache Übungen aus Breathwork und Kundalini Yoga, die du sofort im Alltag nutzen kannst
• Geführte Meditation

Format, Termine & Preise: [PLATZHALTER]

Anfragen für Workshops, Vorträge oder Firmenformate gern an info@johannahuettmann.com.