Ich schaffe einen Rahmen, der dir genug Raum gibt um das Erlebte zu integrieren.

Conscious Connected Breathwork – Komme durch Atemarbeit in Kontakt mit dir.
Was ist Breathwork? Die Methode, nach der ich arbeite, nennt sich Conscious Connected Breathwork.
Sie ist vor allem durch Stan Grof und Leonard Orr bekannt geworden. Beim Conscious Connected Breathwork werden Ein- und Ausatmung bewusst miteinander verbunden.
Das bedeutet, ich begleite dich während einer Breathwork Session in ein bestimmtes Atemmuster. Dadurch, dass du deine Ein- und Ausatmung miteinander verbindest, entsteht ein bewusstes Hyperventilieren. So profitierst du von Breathwork - Du hilfst deinem Nervensystem dabei, sich zu regulieren. - Du verringerst Stress, weil du dein System physisch und psychisch entgiftest. - Du stärkst deine Selbstwirksamkeit. - Du integrierst alte Emotionen. - Deine Schlafqualität verbessert sich. - Du stärkst dein Immunsystem. Durch das Hyperventilieren schalten sich bestimmte Hirnareale ein, andere aus. Dadurch entsteht ein tiefer Zugang zu deinem Körper und Unterbewusstsein.


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Auf physischer Ebene wird zunächst der sympathische Teil des Nervensystems aktiviert.
Das bedeutet, dass dein Herz schneller schlagen kann, ein Temperaturwechsel stattfinden kann und deine Hände verkrampfen können. Dies liegt daran, dass mehr CO₂ im Körper vorhanden ist als Sauerstoff. Das Immunsystem wird aktiviert.Giftstoffe werden ausgeschieden und die Regeneration wird angeregt. Wichtig: Du entscheidest, wie intensiv deine Breathwork Session sein darf. Denn mir ist wichtig, dass du in deinem Tempo arbeitest.
Meine Herangehensweise ist stets sanft, nervensystem-freundlich und dennoch tiefgehend.
Du kannst den verbundenen Atem im 1:1 kennenlernen oder an einer Gruppen-Breathwork-Session teilnehmen. Ich veranstalte regelmäßig Breathwork Sessions im karmakarma Yogastudio in Düsseldorf. 1:1 Begleitungen sind in Düsseldorf, auf Ibiza und online möglich. Egal wofür du dich entscheidest: Ich begleite dich als ausgebildete Breathwork Facilitatorin auf deiner Breathwork Journey.
1:1-Einzelsitzung 240€ (inkl. 19% Mwst.)
- Intensive & gezielte Begleitung
- Individuelle Impulse & Übungen
- Direkte Tools für deinen Alltag
- Möglichkeit, meine Arbeit kennenzulernen
- Ideal, wenn du einen ersten Impuls brauchst oder schnelle Klarheit in einer bestimmten Situation suchst.
- Online & Offline in Düsseldorf
3 Sitzungen 750 € (inkl. 19% Mwst.)
- Für mehr Klarheit & erste Veränderungen
- Begleitung über ca. 6 Wochen
- 3x 90 Min. 1:1 Coaching
- Individuelle Impulse & Übungen
- Whatsapp oder Email Support (außer We)
- Ideal für dich, wenn du ein klares Thema bearbeiten möchtest.
- Online und Offline in Düsseldorf
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